脚后跟裂可以通过日常护理、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度的脚后跟裂通过正确护理可能几周内就能有所缓解。
日常护理很重要
保持足部湿润： 每天洗完脚后，要及时涂抹润肤霜，像凡士林软膏就是不错的选择，能在脚部形成保护膜，防止水分流失。可以每天涂抹2 - 3次，尤其是在晚上泡脚后，涂抹厚厚的一层，然后穿上袜子，让润肤霜更好地发挥作用。选择合适的鞋子： 尽量穿宽松、舒适、透气性好的鞋子，避免穿太挤脚或者不透气的鞋子。比如皮鞋，如果长时间穿着，脚部容易出汗又不透气，会加重脚后跟干裂。建议选择棉质袜子，能吸汗，让脚部保持相对干爽的环境。
药物治疗来助力
尿素霜： 含有尿素成分的尿素霜可以软化角质，帮助改善脚后跟干裂的情况。它能使干裂的皮肤逐渐变得柔软，一般每天涂抹2 - 3次，坚持使用一段时间会有效果。水杨酸软膏： 水杨酸有角质溶解作用，对于脚后跟因角质增厚导致的干裂有一定的改善作用。但使用时要注意，不要涂抹在伤口破损的地方，而且使用频率要按照医生的建议来，一般每天1 - 2次。
饮食调理不可忽视
补充维生素： 多吃富含维生素A、维生素E的食物。维生素A有助于维持皮肤的正常功能，动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A；维生素E有抗氧化、保护皮肤的作用，坚果、绿叶蔬菜等含有丰富的维生素E。每天可以保证摄入一定量的这些食物，比如每天吃100克左右的胡萝卜，或者吃一小把坚果。摄入足够水分： 每天要保证充足的水分摄入，一般建议每天喝1500 - 2000毫升的水，让身体保持水润，这样也有助于皮肤的健康，间接对脚后跟干裂有改善作用。