骨骼闭合后一般难以长高，但可通过一些习惯改善来尝试长高。关键点如下：一是保证营养，通过增加食物多样性确保营养均衡，多摄入含钙食物及保证维生素D摄入，如牛奶等，其可促进钙吸收以助长高；二是早睡早起，使夜间生长激素正常分泌，养成良好生活习惯以加快新陈代谢，促进骨骼二次生长；三是多参加户外运动，像打篮球等跑跳类运动，或通过锻炼及其他方法刺激骨骼、关节实现再次长高，也可适当进行游泳等运动。
一、保证营养：
骨骼闭合后，依然要注重营养的全面性。增加食物摄入的种类，这样能够更好地实现营养的均衡。要多吃一些富含钙的食物，比如牛奶、酸奶、奶酪、裙带菜、豆腐等。同时，还要确保维生素D的充足摄入，因为维生素D能够有效地促进钙的吸收。通过维生素D和钙的协同作用，能够对骨骼的生长发育起到积极的推动作用。
二、早睡早起：
在骨骼闭合的情况下，需要保证夜间生长激素能够正常地分泌。这就要求养成良好的生活习惯，做到早睡早起。当新陈代谢速度加快后，就有可能为骨骼的二次生长创造有利条件。
三、多参加户外运动：
可以选择参与打篮球、跳绳等跑跳类的运动。通过这些运动的锻炼以及其他相关方法，可以对骨骼、关节进行刺激，从而有可能实现再次长高。比如可以进行反复的跳跃动作，或者通过对特定穴位的刺激，促使骨细胞分裂增多，进而助力身高的增长。此外，还可以适当开展一些如游泳、瑜伽、跑步等体育活动。
总之，尽管骨骼闭合后长高的难度较大，但通过保证营养、规律作息、积极运动等方式，还是有可能在一定程度上促进身高的增长。