艾灸是一种传统中医疗法，有诸多功效与作用。一般来说，艾灸在缓解一些常见不适等方面有一定效果。
温通经络方面
促进气血运行：艾灸通过温热刺激穴位，能使经络气血通畅。比如艾灸足三里穴，可促进下肢气血循环，对于一些因气血不畅导致的下肢发凉、麻木等有一定改善作用。缓解经络阻滞：当经络出现阻滞时，艾灸的温热能起到消散阻滞的作用。像肩周炎患者，艾灸肩部相关穴位，能改善肩部经络阻滞情况，减轻疼痛和活动受限。
散寒除湿方面
驱散体内寒气：对于体寒人群，艾灸可以有效驱散寒气。例如女性因宫寒导致的痛经，艾灸腹部相关穴位，能让寒气排出，缓解痛经症状。去除体内湿气：艾灸能帮助身体排出湿气。长期生活在潮湿环境中易湿气重，艾灸脾俞、阴陵泉等穴位，可促进身体代谢湿气，改善身体沉重、乏力等湿气重的表现。
调节脏腑功能方面
调理脾胃功能：艾灸中脘穴等脾胃相关穴位，能对脾胃起到调节作用。对于脾胃虚弱引起的消化不良、腹胀、腹泻等有一定的改善效果。比如一些老年人脾胃功能弱，通过艾灸调理后，消化功能会有所提升。改善肺部功能：艾灸肺俞穴等穴位对肺部功能有调节作用。像经常咳嗽、喘息的慢性支气管炎患者，艾灸相关穴位能在一定程度上改善肺部功能，减轻咳嗽喘息症状。
扶正祛邪方面
增强机体免疫力：艾灸可以激发人体正气，增强机体免疫力。经常艾灸的人相对来说感冒等疾病的发生几率会降低。比如儿童经常艾灸一些保健穴位，能提高身体抵抗力，减少生病次数。辅助病后康复：对于一些疾病康复期的患者，艾灸能帮助身体恢复正气，促进康复。例如手术后身体较为虚弱的患者，通过艾灸调理，可加快身体恢复进程。