手上经常长湿疹，可能与接触过敏原、皮肤干燥等因素有关。一般来说，通过避免诱因、合理护理等可缓解。
湿疹的常见诱因
接触性诱因： 经常接触洗洁精、肥皂、汽油等刺激性化学物质，容易引发手上湿疹。比如长期从事厨师工作的人，频繁接触油污和洗涤剂，手上长湿疹的概率相对较高。还有一些人会对金属（如镍）、某些植物（如芒果汁）等过敏，接触后也可能导致手部湿疹。皮肤干燥因素： 在秋冬季节，空气湿度低，手部皮肤容易缺水干燥，若不注意保湿，就容易长湿疹。另外，频繁洗手也会破坏手部皮肤的皮脂膜，使皮肤更易干燥，增加长湿疹的风险。
如何护理手部湿疹
保湿很关键： 要经常涂抹护手霜，选择含有尿素、甘油等保湿成分的护手霜。每天至少涂抹3 - 4次，尤其是洗手后立即涂抹。像凡士林护手霜就很不错，能在手部形成一层保护膜，锁住水分。避免刺激行为： 尽量减少接触刺激性物品，做家务时最好戴上橡胶手套。如果必须接触洗洁精等，选择刺激性小的产品。另外，不要频繁洗手，洗手时水温不宜过高，用温和的洗手液。
饮食对湿疹的影响
宜吃的食物： 多吃富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等。维生素A有助于维持皮肤黏膜的完整性，维生素C能增强免疫力，维生素E有抗氧化作用。例如每天吃1 - 2个橙子，能为皮肤提供充足的维生素C。少吃的食物： 要少吃辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒等，还要避免食用海鲜、牛羊肉等易过敏食物。这些食物可能会加重手部湿疹的瘙痒等症状。比如有患者吃了海鲜后，手部湿疹明显加重，出现更严重的红肿、瘙痒。