成人每天维生素A的摄入量一般为800μgRE左右。
维生素A是一种脂溶性维生素，具有多种重要的生理功能，包括维持正常的视觉、免疫系统功能、生殖健康等。过量摄入维生素A可能会导致不良反应，如头痛、恶心、呕吐、皮肤干燥等。而维生素A缺乏则可能导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥等问题。
一般来说，成人可以通过均衡的饮食来获得足够的维生素A。富含维生素A的食物包括动物肝脏、鱼肝油、蛋黄、乳制品、胡萝卜、南瓜、菠菜等。此外，一些蔬菜和水果也含有一定量的类胡萝卜素，在体内可以转化为维生素A。
对于特定人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，可能需要更高的维生素A摄入量。这些人群可以在医生或营养师的指导下，适当增加维生素A的摄入量。
需要注意的是，维生素A补充剂的使用应该遵循医生或营养师的建议，避免过量摄入。同时，应该保持多样化的饮食，以确保获得足够的各种营养素。如果有任何关于维生素A摄入的疑虑或健康问题，建议咨询医生或专业的营养师。