雌激素的作用包括促进子宫肌细胞增生以及促进子宫内膜腺体增生等。
一、促进子宫肌细胞增生：雌激素作为雌性动物的一种重要性激素，是雌性的显著标志之一。其能够促使子宫肌细胞增生，这对于维持子宫的内部稳定具有关键意义，能让子宫得以肥大。
二、促进子宫内膜腺体增生：雌激素还可有力地推动子宫内膜腺体增生，对子宫内膜起到修复作用，并能有效调节内分泌。而且雌激素在维持体内激素水平的稳定方面发挥着不可替代的重要作用。
在日常生活中，可以通过多进食豆制品、蜂蜜制品、乳制品等食物来补充一定量的雌激素。
总结：雌激素有着促进子宫肌细胞和子宫内膜腺体增生等作用，对女性身体有着重要影响，日常可通过一些食物来适当补充。提取关键点信息为：雌激素作用、促进子宫肌细胞增生、促进子宫内膜腺体增生、食物补充雌激素。