关键点：经常胃痉挛的应对方法，包括胃受凉、进食刺激性食物、药物因素等原因及相应治疗措施。
一、胃受凉：
胃受凉是指吸入冷空气，如饭前饭后吸入凉空气会刺激胃部平滑肌收缩导致胃痉挛。对此，患者可通过用热水袋热敷胃部或使用红光照射来改善。若症状严重，可使用促进胃肠动力的药物，如莫沙必利、伊托必利等进行治疗。
二、进食刺激性食物：
当患者进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物后，会使胃部神经敏感性增加从而引发胃痉挛。此时患者可使用解痉止痛药物对症治疗，如口服阿托品片、颠茄片等。同时，患者可适当食用一些清淡食物，如小米粥、瘦肉粥等，或者喝杯牛奶，这有助于缓解症状。
三、药物因素：
经常口服非甾体消炎药或阿司匹林等药物，会导致胃酸分泌失调，破坏胃黏膜屏障，进而引起胃痉挛。患者需要及时到医院检查，在医生指导下及时调整药物，或使用缓解痉挛药物，如山莨菪碱等进行治疗。平时应避免喝酒和食用辛辣刺激食物，要多喝水，也可适量喝温牛奶以及豆浆等具有保护胃黏膜作用的食物。此外，应尽量选择容易消化的食物，如米粥、面条等，且尽量吃炖菜。
总结概况提示：本文详细阐述了经常胃痉挛的原因及应对办法，包括胃受凉时可热敷或红光照射，严重时用促胃肠动力药；进食刺激性食物致胃痉挛可用解痉止痛药，还应吃清淡食物缓解；药物因素致胃痉挛要调整药物或用缓解痉挛药，日常要注意饮食。