初生婴儿有黄疸时，妈妈要注意忌吃一些可能加重黄疸的食品。一般来说，妈妈应避免食用过于油腻、辛辣刺激以及可能影响胆红素代谢的食物。
避免高油高脂食物
油炸食品：妈妈应尽量少吃油炸类食物，比如炸鸡、油条等。这类食物油脂含量高，摄入后可能会加重身体的代谢负担，间接影响婴儿黄疸的情况。因为过多的油脂可能会干扰母体的正常代谢，进而可能对婴儿胆红素的代谢产生不利影响。肥肉：像五花肉、肥牛肉等肥肉也不宜多吃。肥肉中的脂肪含量很高，食用后难以消化，会增加肠胃的消化压力，不利于身体的整体代谢平衡，对婴儿黄疸的缓解没有帮助。
减少辛辣刺激食物摄入
辣椒：妈妈要少吃辣椒，无论是干辣椒、辣椒制品还是含辣椒的菜肴。辛辣食物容易引起母体上火，可能通过乳汁传递给婴儿，导致婴儿体内火气加重，不利于黄疸的消退。而且过量的辛辣刺激可能会影响母体的消化功能，间接影响婴儿的健康。花椒：含有花椒的食物也应尽量避免，比如麻辣火锅等。花椒的刺激性较强，食用后可能会对母体的内分泌和代谢产生一定影响，进而可能对婴儿的黄疸状况产生不良作用。
控制高糖分食物摄取
糖果：妈妈不宜大量吃糖果，像各种硬糖、软糖等。高糖食物会使母体血糖波动较大，可能影响胆红素的代谢过程。过多的糖分在体内代谢时，可能会干扰正常的生理平衡，对婴儿黄疸的消退不利。含糖饮料：可乐、奶茶等含糖饮料也不能多喝。这些饮料中的糖分含量很高，大量饮用会导致母体血糖升高，影响身体的代谢功能，从而可能间接影响婴儿胆红素的代谢，不利于黄疸的改善。