精子活率指的就是活精子在总精子中所占的比例，一般来说，精子的成活率需达到60%及以上。
对于精子的成活率，可通过伊红染色实验来判定。这是因为精子死亡后其细胞膜的完整性会被破坏，而染料能够穿透细胞膜。如果精子成活率较低，会对正常受孕产生影响。在检测精子成活率时，若精子活力低于40%多数，表明存在异常情况，此即弱精症；而如果精子完全没有活动，则称为死精症。
在日常生活中，适当进行运动锻炼，多吃一些富含蛋白质的食物，有助于增强体质。
总结概况提示：本文阐述了精子活率的概念，介绍了检测精子成活率的方法，说明了精子成活率低的影响，还提到了增强体质的方法。