鼻子一直痒怀疑是鼻炎的话，首先可以通过避免接触过敏原来缓解。比如常见的花粉过敏原，在花粉传播季节，尽量减少外出，若外出最好佩戴口罩。如果是尘螨过敏，要保持室内清洁，经常清洗床上用品，使用防螨床品等。
药物治疗选择
如果症状比较明显，常用的药物有抗组胺药，像氯雷他定等，这类药物可以缓解鼻子痒、打喷嚏等症状。还有鼻用糖皮质激素，如布地奈德鼻喷雾剂，能减轻鼻黏膜的炎症反应，缓解鼻子痒等不适，但儿童使用时需谨慎，要在医生指导下使用。不过药物的选择要根据鼻炎的类型来，比如过敏性鼻炎和非过敏性鼻炎用药有区别。
物理治疗方法
鼻腔冲洗也是一种有效的方法，使用生理盐水或生理性海水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的过敏原、分泌物等，减轻鼻子痒的症状。一般每天可以进行1 - 2次鼻腔冲洗，坚持使用能改善鼻腔环境。另外，激光治疗对于一些慢性鼻炎也有一定效果，但要选择正规的医疗机构进行，且不是所有人都适合激光治疗，需要医生评估病情后决定。
生活方式调整
在生活中要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对鼻炎症状的缓解有帮助。同时要避免吸烟和接触二手烟，因为烟雾会刺激鼻腔黏膜，加重鼻子痒等不适症状。还要注意加强锻炼，每周坚持进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等，增强身体免疫力，有助于改善鼻炎状况。