生理期生气肚子疼得厉害可通过以下方法缓解：一是调整心态，生理期因生气导致肚子疼，通常是不良情绪致使内分泌紊乱引起，患者要及时调整心态，保持心情愉悦，避免烦躁、生气、郁闷、焦虑等不良心理，生活中注意劳逸结合，多休息；二是局部热敷，可将温热毛巾浸湿拧干后放于腹部热敷，或用热水袋、暖宝宝等隔着衣服敷腹部，同时适当饮用热水、红糖姜水等，能改善肚子疼厉害的状况；三是药物治疗，可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物，能缓解肚子疼。
一、调整心态：
1.生理期时不良情绪会影响内分泌，从而引发肚子疼。
2.患者需要迅速调整自身心态，始终维持愉快的心情。
3.要杜绝烦躁、生气、郁闷、焦虑等不良心理状态。
4.在生活中应注重劳逸结合，保证足够的休息。
二、局部热敷：
1.可以用温热的水将毛巾浸湿，拧干后在腹部进行热敷。
2.也能使用热水袋、暖宝宝等隔着衣服在腹部热敷。
3.同时适当饮用一些热水、红糖姜水等，对缓解肚子疼有帮助。
三、药物治疗：
1.可以根据病情，在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、元胡止痛片等药物。
2.这些药物能对肚子疼的情况起到一定的缓解作用。
总之，生理期生气肚子疼要采取多种方法来缓解，如果腹痛症状严重，应尽快到正规医院诊治。