海带吃多了可能会对身体造成以下影响：
1.胃肠道不适：海带中含有丰富的膳食纤维，过量食用可能会导致胃肠道不适，如腹胀、腹痛、腹泻等。
2.碘摄入过量：海带是一种含碘量很高的食物，过量食用可能会导致碘摄入过量，引起甲状腺功能亢进等疾病。
3.影响营养吸收：海带中的草酸、植酸等物质会影响人体对钙、铁等营养物质的吸收。
需要注意的是，对于患有甲亢、甲减等甲状腺疾病的人群，应该控制海带的摄入量，因为海带中的碘可能会影响甲状腺的功能。此外，由于海带中含有一定量的砷，过量食用可能会对健康造成危害，因此在食用海带时应选择正规渠道购买，并彻底清洗干净。
总之，虽然海带是一种营养丰富的食物，但也不能过量食用。建议在日常饮食中保持均衡，多样化，根据个人身体状况合理选择食物。如有任何不适或疑虑，应及时咨询医生或专业营养师的建议。