月经干净后一周左右通常为排卵期，而下一个月经周期往前推14天左右也是排卵期。女性可通过B超检查或排卵试纸进行检测。一般女性月经经期大概一周，所以月经干净后一周左右往往是排卵期。正常情况下，对月经周期较为规律、在28天到30天左右的女性而言，排卵期应为月经来潮后的第14到16天左右，往前推5天、往后推4天再加上排卵日当天，共10天为排卵期。女性日常生活中的饮食、情绪、服用药物等都可能影响正常排卵功能。
一、B超检测：女性可选择用B超检查的方式来检测卵泡大小，从月经第12天开始检测排卵，根据所测卵泡大小决定后续间隔时间进行检测。
1.可清晰观测卵泡状况。
2.能准确判断排卵时间。
二、排卵试纸检测：主要通过检测体内黄体生成激素的峰值水平来判断是否排卵。
1.操作相对简便。
2.可自行在家检测。
女性在日常生活中应养成良好饮食习惯，尽量避免生冷、辛辣刺激性食物，保持良好情绪。总之，若女性无法自行准确计算排卵期，可前往医院向专业医生咨询，并在医生指导下选择相应检查。
关键点：月经干净后一周左右和下一月经周期前推14天左右是排卵期；可通过B超和排卵试纸检测；女性的一些因素会影响排卵；B超检测和排卵试纸检测的具体方式及特点；女性要养成良好习惯；无法计算时可咨询医生。