孕妇饭后通常要30分钟后才可洗澡，且洗澡时需把控好时间与水温。
一、孕妇饭后需注意：
1.饭后不宜马上洗澡，因饭后胃部有食物待消化，胃肠所需血流量会增多，身体其他部位血液相对减少。若孕妇饭后即刻洗澡，可能使流向胃部的血液减少，进而影响胃部消化功能。饭后休息30分钟以上，胃蠕动速度会逐渐减慢，所需血流量逐渐减少，此时洗澡通常不会影响正常消化功能，能减少不良反应的发生。
2.孕妇洗澡时要重视水温，不可过高以防烫伤，也不能过低避免受凉感冒。洗澡时间需控制在15至20分钟左右，不可过长，以免对胎儿生长发育产生不利影响。洗完澡后要做好保暖工作，这对身体健康是有好处的。
总之，孕妇要牢记饭后洗澡的时间要求和洗澡时的注意事项，以保障自身和胎儿的健康。