一般而言，月经持续2至8天属于正常情况。所谓月经，是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血现象，这是女性极为重要的生理表现之一。
一、月经持续时间：通常月经来2至8天被视为正常。不过由于每个女性的体质存在差异，实际的月经持续天数可能会有所不同。比如年龄较大的女性，其月经期可能相对较短。只要处在正常天数范围内，且没有严重的不适症状，那就都属于正常现象。
二、月经异常情况：如果月经持续时间低于或高于正常天数值范围，那就是不正常的，这可能是诸如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病引发月经失调所导致的。
为了保持身体健康，建议女性做到以下几点：
1.保持良好心态。
2.可以适当进行体育锻炼。
3.注意合理饮食，避免进食辛辣刺激、寒凉类食物，以防诱发或加重痛经症状。
总之，女性需要关注自己的月经情况，若有异常应及时就医检查，同时日常也要做好自身的保养。