快速缓解偏头痛可以通过多种方法，比如休息放松。找一个安静、黑暗的房间躺下来休息15-30分钟，很多人休息后偏头痛能有所减轻。
冷敷与热敷的选择
冷敷：用冰袋裹上毛巾，敷在额头或疼痛的部位，每次敷15-20分钟，间隔一段时间可以再敷。不过要注意，皮肤感觉麻木时就该拿开，避免冻伤。热敷：对于因受凉等引起的偏头痛，用热毛巾或者热水袋敷在颈部、太阳穴等部位，温度以感觉舒适为宜，每次热敷15 - 20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻偏头痛。
按摩缓解方法
按压太阳穴：用双手中指按揉双侧太阳穴，顺时针和逆时针方向各按揉10 - 15圈，能起到一定的舒缓作用。按摩颈部：坐在椅子上，用双手拇指和食指拿捏后颈部肌肉，从下往上拿捏，反复进行10 - 15次，放松颈部肌肉，对缓解偏头痛有帮助。
药物快速缓解
非甾体抗炎药：像布洛芬就是常用的非甾体抗炎药，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛。一般来说，成人服用后大约30分钟 - 1小时左右可能会开始发挥作用，但要注意，有消化道溃疡等疾病的人要谨慎使用，而且不能过量服用。曲坦类药物：这是专门针对偏头痛的药物，比如舒马曲坦，它能收缩脑血管，缓解偏头痛症状，但这类药物可能会有一些副作用，像心悸等，有心血管疾病的人要在医生指导下使用。