关键点：吃避孕药后月经一直不干净的改善方式包括改善生活方式、药物治疗、手术治疗。
一、改善生活方式
避孕药含外来激素，会干扰体内正常激素导致人体激素紊乱，引发内分泌失调，出现如长痘、痛经、月经不调、非月经期阴道流血等症状。对此，要适当休息，避免熬夜，保证充足营养摄入，不吃辛辣生冷刺激性食物，通过这些方式有助于缓解月经一直不干净的情况。
二、药物治疗
患者可在医生指导下使用宫血宁胶囊、咖啡酸片、戊酸雌二醇片等药物，这些药物都具有止血功效，能缓解月经一直不干净的症状。
三、手术治疗
吃避孕药后月经一直不干净还需考虑是否因子宫肌瘤、子宫内膜癌、子宫内膜息肉等疾病引发恶性出血，应及时进行B超检查以明确病因，然后进行相关手术治疗。
总结概况提示：当吃了避孕药后出现月经一直不干净时，可根据具体情况选择上述合适的改善方式。若出血症状持续未缓解，一定要及时去医院检查，明确病因后在医生指导下进行相应处理。