眼睛老是爱眨的原因包括：用眼过度、模仿行为、结膜炎、抽动症等。
一、用眼过度：在眼睛使用过程中，若过度劳累，会使眼睛持续处于酸胀疼痛状态，最终眼睛不堪重负，就容易频繁眨眼。比如长时间近距离看电子屏幕、阅读或进行精细工作等，都可能导致用眼过度。
二、模仿行为：这可能源于个人习惯，通过对他人的模仿而出现频繁眨眼，儿童尤其容易有这种表现，通常与疾病无关。比如看到周围有人频繁眨眼而进行模仿。
三、结膜炎：频繁眨眼可能是因为眼睛存在炎症，特别是结膜炎。此时结膜更易充血，且分泌物增多，还伴有干涩疼痛、瘙痒等情况，患者往往会不自觉地通过眨眼睛来缓解这些症状。比如感染细菌或病毒等可能引发结膜炎。
四、抽动症：也有可能是抽动症，在其发展过程中通常会出现频繁眨眼的情况，同时身体某些部位会不受控制地抽动。
眼睛老是爱眨的注意事项有：
1.建议调整心态，保证充足休息，多喝水，多食用瓜果蔬菜，合理安排用眼。
2.建议注意眼部卫生，可在正规医生指导下使用人工泪液来润滑眼睛。
总之，当出现眼睛老是爱眨的情况时，要注意分析原因并采取相应的措施，若情况持续或加重，应及时就医检查和治疗。