身上长了好多小肉粒可能是由扁平疣或毛囊炎等因素导致的，需依据不同病因选取不同的应对之法。
一、扁平疣
1.病因：是因人乳头状瘤病毒感染引起，多发于青少年。
2.症状表现：临床表现为扁平丘疹，呈肉粒状，可能伴有瘙痒等症状，还可通过接触传染。
3.应对措施：由于该病有自愈性，日常护理可采取如下方式。建议患者尽量避开紫外线或电离辐射；多喝水，多吃蔬菜和水果；加强体育锻炼，增强机体免疫力。如此可有效缓解和防止扁平疣的出现。患者尽量不要抓挠患处，减少刺激以防感染。病情严重者也可在医生指导下使用维A酸软膏或咪喹莫特软膏等药物来缓解病情。
二、毛囊炎
1.病因：是由毛囊细菌感染造成的化脓性炎症。
2.症状表现：主要表现为红色丘疹、丘疹性脓疱、囊肿、小肉粒等症状，且具有多发性。
3.应对措施：可通过日常护理和药物治疗来改善。日常要养成良好的卫生习惯，生活要有规律，少吃辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，规律作息，不要熬夜，加强体育锻炼，保持心情愉悦，增强机体抵抗力，可有效改善和预防病情发生。较严重患者可在医生指导下使用新霉素软膏或夫西地酸软膏等药物治疗，以达到缓解病情的效果。
总之，当身上出现好多小肉粒时，要考虑可能是扁平疣或毛囊炎等情况，应根据具体病症采取合适的应对方法来处理。