早上起床腰疼的原因主要有以下这些：一、睡觉姿势不佳，尤其是睡较软的床容易诱发。二、可能是腰椎间盘突出所导致。三、或许是由于炎症，特别是泌尿系结石等引发。
具体来说：
一、如果睡觉姿势不对，比如长时间保持一个不舒适的姿势，或者睡在过软的床上，会使得腰部肌肉得不到良好的支撑和放松，从而容易引起腰疼。
二、腰椎间盘突出是常见原因之一。当腰椎间盘发生病变后，可能压迫到神经，进而引起腰疼，还可能伴有下肢麻木等症状。
三、炎症方面，像泌尿系结石等情况。当有泌尿系结石存在时，可能会导致腰部疼痛，还可能伴有尿痛、尿急等表现。
所以一旦出现早上起床腰疼的情况，需要尽快去做B超、拍片子等检查以明确原因，然后再积极进行针对性治疗。此外，还需要加强营养，避免过度劳累，减少剧烈运动。
总之，早上起床腰疼不可忽视，要明确原因并采取合适的措施进行改善和治疗。