婴儿受到惊吓后，可通过安抚、营造舒适环境等方式缓解。一般来说，家长可以在婴儿受惊后及时用轻柔的声音安慰，比如轻轻抱住婴儿，用温和的语调跟婴儿说话。
安抚方式要知晓
语言安抚： 家长可以用轻柔的语气跟婴儿说话，让婴儿感受到熟悉的声音，比如轻声说“宝宝不怕，妈妈在呢”，持续给婴儿心理上的安全感。肢体安抚： 轻轻地抱住婴儿，让婴儿紧贴在自己身上，通过身体的接触传递温暖，像环抱婴儿时，力度要适中，让婴儿有被保护的感觉。
环境营造很重要
安静环境： 尽快将婴儿转移到一个相对安静的房间，避免周围有突然的嘈杂声响，比如关闭大声的电器、让其他人降低说话音量等。一般来说，室内声音最好控制在40分贝以下，给婴儿营造宁静的氛围。适宜光线： 保持室内光线柔和，避免强光刺激婴儿眼睛，可以拉上部分窗帘，让光线变得柔和一些，避免过强的光线让婴儿受到惊吓的情绪加重。
观察状态需留意
精神状态： 密切观察婴儿的精神状态，看是否有持续哭闹不止、难以安抚的情况。如果婴儿在受惊后精神萎靡，长时间没有恢复活泼的状态，就需要多加注意。饮食睡眠： 留意婴儿的饮食和睡眠情况，受惊可能会影响婴儿的进食和睡眠，比如原本吃奶正常的婴儿突然食欲减退，或者原本睡眠安稳的婴儿变得频繁夜醒等。如果出现明显的饮食睡眠异常，也需要采取进一步措施。