鼻子上火可以通过调整生活方式、局部护理等方法来处理。一般来说，通过合理的处理，多数情况能在数天内缓解。
生活方式调整
饮食方面：要多吃清淡易消化的食物，比如每天保证摄入500克左右的新鲜蔬菜，像黄瓜、西红柿等，这些蔬菜富含维生素，有助于改善鼻子上火的情况。同时，要减少辛辣、油腻食物的摄入，例如油炸食品、辣椒等，这类食物容易加重身体的火气。还要注意多喝水，每天至少饮用1500 - 2000毫升的水，保持身体水分充足，促进新陈代谢，帮助排出体内的火气。作息方面：保证充足的睡眠，成年人每天应保证7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于身体的自我修复和调节，对于缓解鼻子上火有积极作用。尽量避免熬夜，熬夜会打乱身体的生物钟，导致身体内分泌失调，加重鼻子上火的症状。
局部护理
清洁鼻腔：可以用生理盐水来清洗鼻腔，每天清洗1 - 2次。生理盐水能清洁鼻腔内的分泌物和污垢，减轻鼻腔的不适。使用时，可以用生理盐水滴鼻或者用鼻腔冲洗器进行冲洗。不过，在给儿童清洗鼻腔时要注意操作轻柔，避免损伤儿童的鼻腔黏膜。避免刺激：不要用手频繁抠鼻子，手上有很多细菌，频繁抠鼻子容易导致鼻腔黏膜破损，进而加重鼻子上火的情况。另外，要远离烟雾、粉尘等刺激性物质，这些物质会对鼻腔造成刺激，使鼻子上火的症状加重。
中医调理相关
穴位按摩：可以按摩迎香穴来缓解鼻子上火的不适。迎香穴位于鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟中。用食指轻轻按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分钟，每天可按摩3 - 4次。通过按摩迎香穴能够促进鼻腔的气血流通，缓解鼻子上火引起的鼻塞、不适等症状。不过，儿童按摩时要注意力度适中。中药茶饮：可以适当饮用一些具有清热降火作用的中药茶饮，比如金银花茶。金银花有清热解毒的功效，取适量金银花用开水冲泡，代茶饮。但要注意，儿童饮用时要咨询医生，根据儿童的年龄和身体状况来确定合适的用量。