指甲白斑可能由营养不良、缺钙、外伤、灰指甲等多种因素引起，可通过饮食改善和药物治疗来缓解症状。
指甲白斑的原因包括：
一、营养不良。若营养不良便可能导致指甲出现白斑，通常还会伴有面色晦暗、发黄、消瘦等表现。建议日常注意营养物质的合理搭配，保证营养均衡，同时注重微量元素的补充。
二、缺钙。缺钙时指甲也会有白斑现象，往往还伴有腿疼、腿抽筋、牙齿酥软等情况。平时要重视钙剂的补充，多食用海产品、大骨头等含钙丰富的食物，症状严重者需及时补充钙剂。
三、外伤。指甲遭受外伤会引发白斑，通常伴有按压痛，一般情况下无需特殊治疗，可使其慢慢自行恢复。
四、灰指甲。灰指甲患者的指甲也会出现白斑，同时伴有指甲增厚、发黄等不适，建议口服氟康唑胶囊或盐酸特比萘芬片进行治疗。
指甲白斑的解决方法如下：
一、饮食方面。饮食上要多吃瘦肉、蛋、香菇、动物内脏、牛奶、新鲜蔬菜、豆类、花生、黑芝麻、核桃等富含酪氨酸与矿物质铜、锌的食物，以补充体内的酪氨酸和酪氨酸酶含量，促进黑色素合成。
二、药物方面。可服用多维元素片、维生素E胶囊、维生素B1片等药物进行治疗。上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，指甲出现白斑时要明确原因，然后采取针对性的措施进行改善和治疗。