艾灸肚脐既能温肾助阳，又能温补脾胃，且不同灸法功效各异，以下介绍几种方法：
一、艾条灸：患者仰卧，操作者手持点燃的艾条，在肚脐上方约1厘米处进行艾灸，以局部有温热感为宜。
二、温灸器灸：将艾柱点燃放入温灸器，固定于肚脐，灸约20分钟，直至局部皮肤充血潮红，或达自身可耐受程度。
三、隔姜灸：把新鲜生姜切成约0.3至0.5厘米厚的薄片（比肚脐略大），中心用牙签穿刺数孔，将艾绒捏成圆锥状置于姜片上，平放在肚脐部位点燃艾绒施灸。若感到灼痛，可将姜片稍往上提，使之稍离皮肤片刻后再放下。艾绒燃尽及时更换，每次灸5至10壮。
四、隔盐灸：用纯净干燥的食盐填平脐孔，放上姜片和艾炷进行施灸，每次灸5至10壮。
尾段总结：以上详细介绍了艾灸肚脐的几种不同方法及其具体操作，可根据自身需求选择合适的灸法来达到温肾助阳或温补脾胃等目的。