胸闷胸疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.心肺疾病：这是胸闷胸疼最常见的原因之一。肺部疾病如肺炎、肺气肿、肺癌等，以及心脏疾病如冠心病、心肌梗死、心律失常等，都可能导致胸部不适。
2.胸壁疾病：胸壁的骨骼、肌肉、神经或皮肤问题也可能引起胸闷胸疼。例如肋软骨炎、胸膜炎、肋间神经炎、带状疱疹等。
3.消化系统问题：某些消化系统疾病，如食管炎、胃溃疡、胰腺炎等，也可能引起胸部不适，有时疼痛可能会放射到胸部。
4.心理因素：焦虑、抑郁、压力等心理因素可能导致身体出现不适感，包括胸闷胸疼。
5.其他原因：贫血、中毒、内分泌失调等全身性疾病，以及胸部外伤、过度通气等也可能引起胸闷胸疼。
如果出现胸闷胸疼，尤其是症状持续不缓解、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、心悸、恶心、呕吐等，应及时就医，进行全面的身体检查和相关的辅助检查，如心电图、胸部X光或CT、血液检查等，以明确病因并采取相应的治疗措施。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解症状：
1.休息：尽量避免剧烈运动和过度劳累，保持充足的睡眠。
2.调整呼吸：采取舒适的体位，放松身心，深呼吸，帮助缓解呼吸困难。
3.避免诱因：避免吸烟、暴露在有害气体环境中，避免过度饮酒、咖啡等。
4.就医前不要自行用药：除非医生建议，不要随意使用药物，以免掩盖症状或影响诊断。
需要注意的是，对于胸闷胸疼的原因和治疗，个体差异较大，具体情况需要根据个人的病史、症状、检查结果等综合判断。因此，建议及时就医，以便获得准确的诊断和治疗建议。此外，对于患有慢性疾病或存在其他健康问题的人群，如心血管疾病、肺部疾病等，更应密切关注胸闷胸疼的变化，遵循医生的建议进行治疗和管理。