养胃护胃的水果包括葡萄、石榴、芒果、苹果、木瓜等。
一、葡萄：葡萄有着益气补血、生津止渴以及健脾胃的功效。其中富含的酒石酸能助力患者进行消化。
二、石榴：石榴具备生津止渴、润燥的作用，还含有多种人体所需营养成分，其能使肠黏膜收敛，对消化和抗胃溃疡有帮助。
三、芒果：芒果里的果胶、维生素含量颇高，可增强肠胃蠕动，具有生津止渴、健胃消食以及清理肠道的效能。
四、苹果：苹果含有丰富的膳食生素，能够促进肠胃蠕动，利于肠胃消化吸收。脾胃功能较弱的人，可将苹果皮去除后再食用。
五、木瓜：木瓜中含有水溶性纤维、酵素，可以促进胃肠蠕动以及消化蛋白质，有益于人体对食物的消化和吸收，有着健脾、消食的作用。
此外，还需从生活多方面进行调节，要保持饮食均衡，避免暴饮暴食，养成细嚼慢咽的习惯。若是患有肠胃疾病，要及时服药治疗，积极做好预防工作，这样才能更好地养胃护胃。
总之，通过食用这些水果以及在生活习惯等方面加以注意，可以对肠胃起到较好的养护作用。