最快的退烧方法是因人而异的，需要根据具体情况选择合适的方法。以下是一些常见的退烧方法：
1.药物治疗：如对乙酰氨基酚、布洛芬等退烧药，可在医生的指导下使用。
2.物理降温：用温水擦拭身体、使用冰袋等方法可以帮助降低体温。
3.多喝水：多喝水可以促进身体代谢，帮助排出体内的热量。
4.注意休息：保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
5.就医治疗：如果体温较高或持续时间较长，或伴有其他不适症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在使用退烧药时，应按照说明书的剂量使用，不要超量服用。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用退烧药。如果体温持续不降或出现其他异常症状，应及时就医。