包皮粘连是指包皮与阴茎头之间粘连在一起，而包皮垢是包皮内板分泌的皮脂与尿液等混合形成的白色物质。一般来说，对于有包皮粘连和包皮垢的情况，需要根据具体情况来处理。
如何判断包皮粘连程度
轻度粘连： 可以通过轻柔的手法尝试分离，但要注意动作轻柔，避免损伤。一般可以在清洗时，尝试慢慢翻动包皮，看是否能较容易地露出部分阴茎头。重度粘连： 包皮紧紧粘连在阴茎头上，很难翻动包皮露出阴茎头，这种情况自行处理容易造成损伤，需要及时就医。
包皮垢的清洁方法
日常清洗： 家长给男童清洗时，可在孩子洗澡时，轻轻将包皮向上翻动，用温水轻柔地清洗阴茎头和包皮内板，清除包皮垢。但要注意力度，避免强行翻动造成损伤。对于成年人，也应每天清洗会阴部，将包皮上翻后清洗干净。使用温和清洁剂： 如果包皮垢较多较顽固，可以使用温和的婴儿沐浴露等清洁剂帮助清洁，但要注意冲洗干净，避免残留刺激皮肤。
包皮粘连和包皮垢的危害
局部刺激： 包皮垢长期刺激包皮和阴茎头，可能引起阴茎头炎、包皮炎等炎症，出现阴茎头红肿、疼痛、瘙痒等症状。据统计，有包皮粘连和较多包皮垢的男性，发生阴茎头炎的概率比清洁得当的男性要高很多。影响生殖健康： 长期的炎症刺激可能会对生殖健康产生一定影响，例如可能影响精子的质量等，虽然这种影响相对较间接，但也不容忽视。而且包皮粘连可能会影响阴茎的正常发育，如果是儿童时期存在严重的包皮粘连，可能会对阴茎的正常生长造成阻碍。