康复运动训练的注意事项主要有以下这些：
一、要依据个人的身体状况与病情去挑选适宜的运动项目及强度，防止出现过度运动的情况。这是因为每个人的身体条件和疾病状态各不相同，如果选择了不适合自己的运动，可能会给身体带来额外的负担，甚至加重病情。比如，身体较为虚弱的人就不宜进行高强度的运动，而应选择一些较为温和的运动，如散步等。
二、患者必须在运动的前后做好热身和整理活动，以降低运动损伤的风险。在运动前进行热身，可以让身体各部位逐渐适应运动状态，提高关节灵活性和肌肉温度，为即将开始的运动做好准备；而运动后的整理活动，则有助于放松肌肉，促进血液循环，减少运动后的疲劳和酸痛。
三、在过程中要始终保持正确的运动姿势和技巧，避免因错误动作导致运动损伤。正确的姿势和技巧不仅能让运动更有效，还能减少对关节、肌肉等的压力，降低受伤的可能性。例如，在跑步时要保持身体正直，步伐适中，避免过度摆动身体等。
四、合理规划运动的频率和时间，不要过于频繁或长时间地运动，以防对身体造成过重负担。过于频繁或长时间的运动可能会让身体得不到充分的休息和恢复，从而引发疲劳、免疫力下降等问题。
五、密切注意康复运动训练过程中的身体感受，一旦出现不适、疼痛或呼吸急促等症状，应立刻停止并寻求专业医生的帮助。每个人对运动的耐受程度不同，在运动过程中可能会出现各种不适，如果忽视这些症状继续运动，可能会导致更严重的后果。
总之，在康复运动训练过程中，患者务必在专业医生的指导下进行，高度重视运动安全，如此才能实现良好的康复效果。