引起做爱时生殖器疼痛的原因有很多，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
阴道干涩：做爱时女性阴道分泌物不足，可能导致阴道干涩，引起疼痛。可以使用水溶性润滑剂来缓解。
阴茎系带过短：阴茎系带是连接龟头和阴茎体的一条组织，如果过短，在做爱时可能会受到过度拉伸，引起疼痛。这种情况可能需要手术治疗。
前列腺炎：男性患有前列腺炎时，做爱时可能会引起前列腺部位疼痛。需要就医，接受专业治疗。
2.心理原因：
紧张和焦虑：做爱时的紧张和焦虑情绪可能导致肌肉紧张，增加疼痛的感觉。放松技巧和心理治疗可能有助于缓解这些情绪。
性经验不足：缺乏性经验可能导致紧张和不熟悉，增加疼痛的风险。通过沟通和教育，可以改善这种情况。
3.其他原因：
感染：如阴道炎、尿道炎等，可能导致做爱时疼痛。需要就医，进行适当的治疗。
损伤：做爱时的不当动作或受伤可能导致生殖器损伤，引起疼痛。需要注意休息和避免进一步的伤害。
如果做爱时经常出现疼痛，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断。医生可以根据具体情况提供更准确的建议和治疗方案。同时，与伴侣进行坦诚的沟通也非常重要，共同探索解决问题的方法，以确保性体验的舒适和健康。