要减少雄性激素，可以通过生活方式调整、药物干预等方式。一般来说，通过健康的生活方式调整可能需要较长时间，但能从多方面起到作用，而药物干预需在医生指导下进行。
生活方式调整很关键
饮食方面： 多吃富含雌激素的食物，像豆制品，其中含有大豆异黄酮，有类似雌激素的作用，每天可摄入100克左右的豆制品，如豆腐、豆浆等。还要减少高脂肪食物的摄取，因为过多的脂肪会促进雄激素的分泌，建议每天脂肪摄入量控制在总热量的20% - 30%以内。运动方面： 适当进行有氧运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，例如快走，速度保持在每分钟100 - 120步；或者慢跑，每周进行3 - 5次，每次20 - 30分钟。运动可以帮助调节内分泌，降低雄激素水平。
药物干预需谨慎
常见药物： 螺内酯是一种可以用于减少雄性激素的药物，它能竞争性结合雄激素受体，从而减少雄激素的作用，但孕妇禁用螺内酯。另外，复方醋酸环丙孕酮片也有调节体内激素平衡、减少雄性激素的作用，不过它含有雌激素和孕激素，青春期前儿童禁用。
疾病因素导致需针对性治疗
多囊卵巢综合征： 如果是多囊卵巢综合征引起的雄性激素升高，需要进行综合治疗。一般可以使用炔雌醇环丙孕酮片等药物来调节月经周期和降低雄激素水平，通常需要连续服用3 - 6个月甚至更长时间来观察效果。同时，患者要控制体重，将体重指数（BMI）控制在18.5 - 23.9之间，每减轻5% - 10%的体重，可能会使雄激素水平有所下降。肾上腺疾病： 肾上腺皮质增生等肾上腺疾病也可能导致雄性激素增多，此时需要根据具体病情进行治疗。如果是肾上腺皮质增生引起的，可能需要使用糖皮质激素等药物进行治疗，如氢化可的松，但是用药剂量和疗程需要严格遵循医生的指导，因为长期使用糖皮质激素可能会有一些副作用，像骨质疏松等。