尿频和尿量少可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.尿路感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛，同时尿量可能减少。还可能伴有尿液混浊、异味等症状。
2.前列腺炎或前列腺增生：男性患者中较常见，前列腺炎症或增生可刺激尿道，引起尿频、尿急，尿量相对较少。
3.膀胱过度活动症：多见于中青年女性，常因逼尿肌不稳定、尿道及盆底肌功能障碍等导致尿频、尿急，尿量少。
4.其他原因：饮水过少、精神紧张、药物副作用（如利尿剂）、糖尿病、肾脏疾病等也可能引起尿频和尿量少。
如果出现老想尿尿、尿的很少的情况，可以采取以下措施：
1.增加饮水量，保持尿量充足，有助于冲刷尿道，减轻炎症。
2.注意个人卫生，保持尿道口清洁。
3.避免憋尿，及时排尿。
4.如症状持续不缓解或伴有其他不适，如尿急、尿痛、腰痛、血尿等，应及时就医。医生通常会进行相关检查，如尿液检查、超声检查等，以明确病因，并给予相应的治疗。
在就医前，不建议自行使用抗生素等药物，以免延误病情。此外，如果是由于心理因素引起的尿频，如紧张、焦虑等，可尝试通过放松训练、心理治疗等方法缓解。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对尿频和尿量少的问题有疑虑，最好咨询医生以获得准确的诊断和建议。