关键点：躺床上一翻身头晕目眩可能由耳石症、神经衰弱、后循环缺血引起，其对应缓解方法分别为服用特定药物和进行耳石复位术、服用相关药物、服用特定药物。
一、耳石症：
当患有耳石症时，在变换体位的情况下，可能引发良性位置性眩晕，进而导致躺床上一翻身就头晕目眩。针对这种情况，可以遵循医嘱使用盐酸地芬尼多片、盐酸苯海拉明片等药物来缓解症状，同时还能进行耳石复位术进行治疗。盐酸地芬尼多片可改善眩晕等症状；盐酸苯海拉明片能起到抗组胺等作用。而耳石复位术是通过特定的手法将耳石复位到正常位置。
二、神经衰弱：
若精神过度紧张而造成神经衰弱，使得脑力出现疲乏状况，就可能出现躺床上一翻身头晕目眩的现象。此时可以在医生指导下服用盐酸曲唑酮片、马来酸氟伏沙明片等药物来改善。盐酸曲唑酮片对治疗抑郁症等有一定效果；马来酸氟伏沙明片可用于治疗强迫症等。
三、后循环缺血：
后循环缺血会致使脑组织血流量减少，大脑局部出现缺血，从而产生躺床上一翻身头晕目眩的症状。通常可以按照医嘱服用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物进行缓解。阿司匹林肠溶片具有抗血小板聚集等作用；硫酸氢氯吡格雷片也有抑制血小板聚集的功效。
总结：躺床上一翻身头晕目眩的原因多样，如耳石症、神经衰弱、后循环缺血等，需根据具体病因采取相应的治疗措施，如使用特定药物或进行相关手术等。