祛斑的方法有多种，对于雀斑和黄褐斑等常见斑点，一般可以通过日常防晒、外用药物、医美手段等来改善。比如日常严格防晒，能在一定程度上减缓雀斑和黄褐斑的加重。据研究，长期紫外线照射会使雀斑颜色加深、数量增多，黄褐斑也会因紫外线刺激而加重。
日常防晒很关键
避免阳光直射： 出门时尽量选择在上午10点前或下午4点后外出，此时阳光相对没那么强烈。如果必须在阳光强烈时段外出，要穿戴防晒装备，如戴宽边帽子，能遮挡头部和面部的阳光；穿长袖衣物，最好选择具有防晒功能的面料，能有效阻挡紫外线。使用防晒产品： 选择防晒指数（SPF）在30以上、PA值为+++的防晒霜，出门前15 - 30分钟涂抹于面部、颈部等暴露部位，每隔2 - 3小时补涂一次，尤其是在游泳或大量出汗后，更要及时补涂。
外用药物辅助
氢醌霜： 它可以抑制黑色素细胞的代谢过程，减少黑色素的形成。但使用时要注意，一般连续使用不宜超过3个月，而且在使用过程中要避免接触眼睛和其他黏膜部位。对于皮肤敏感的人，可能会出现局部刺激症状，如烧灼感、红斑等，如果出现严重不适要停药并就医。维A酸类药物： 像维A酸乳膏，能调节表皮细胞的更新，促进黑色素的代谢。不过，维A酸类药物在使用初期可能会引起皮肤刺激反应，如脱屑、红斑等，所以建议在晚间使用，并且开始使用时要小面积试用，待皮肤适应后再逐渐扩大使用范围。
医美祛斑方式
激光祛斑： 例如调Q激光，它可以选择性地作用于皮肤中的黑色素颗粒，将其击碎，然后被人体的巨噬细胞吞噬代谢掉。一般雀斑经过1 - 2次激光治疗就能有较好的效果，而黄褐斑可能需要3 - 5次甚至更多次的治疗，每次治疗间隔大约1 - 3个月。但激光祛斑后要注意严格防晒和皮肤护理，否则容易出现色素沉着反弹的情况。果酸换肤： 利用高浓度的果酸促使皮肤角质层脱落，加速角质细胞及少部分上层表皮细胞的更新速度，促进真皮层内弹性纤维增生，对改善黄褐斑和雀斑有一定帮助。不过，果酸换肤后皮肤会比较敏感，需要加强保湿和防晒，一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔2 - 4周。