男士去除眼袋的方法有以下几种：
1.调整生活习惯：
保证充足的睡眠：每天睡眠时间应不少于7小时，中午也应适当休息半小时到1小时，有助于改善眼部血液循环。
避免过度用眼：长时间使用电脑、手机等电子设备，或在阅读、写作等近距离用眼时，应注意保持正确的姿势和距离，并定期休息，让眼睛得到放松。
控制用眼时间：避免长时间连续用眼，每用眼45-60分钟后，应休息10-15分钟，可远眺、闭目养神或做眼保健操等。
保持良好的阅读习惯：阅读时应保持正确的姿势，书本与眼睛的距离应保持在30-35厘米左右，不要在昏暗或强烈的光线下看书。
避免熬夜：熬夜会影响身体的新陈代谢和血液循环，导致眼部浮肿和眼袋加重，因此应保持规律的作息时间，尽量避免熬夜。
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血管的弹性和血液循环，加速眼部皮肤的老化和松弛，导致眼袋加重，因此应尽量戒烟限酒。
2.饮食调理：
多吃富含维生素C和E的食物：维生素C和E具有抗氧化作用，有助于保护眼部皮肤，减少自由基的损伤，预防眼袋的形成，如柑橘类水果、草莓、猕猴桃、坚果等。
多吃富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白是维持皮肤弹性和紧致的重要成分，有助于预防眼部皮肤的松弛和下垂，如猪蹄、猪皮、鸡翅等。
多喝水：保持身体水分充足有助于维持皮肤的弹性和光泽，可减轻眼部浮肿和眼袋，建议每天饮用1500-2000毫升的水。
避免高盐饮食：高盐饮食会导致身体水分潴留，加重眼部浮肿和眼袋，因此应尽量避免高盐饮食，少吃咸菜、咸鱼等腌制食品。
3.眼部护理：
清洁眼部：每天早晚用温水清洁眼部皮肤，去除眼部的污垢和化妆品残留，避免眼部感染和过敏。
保湿：眼部皮肤薄而干燥，容易出现皱纹和眼袋，因此应及时补充水分和营养，使用保湿眼霜或眼膜等。
按摩：按摩可以促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼部疲劳和眼袋，可使用无名指轻轻按摩眼部皮肤，从内眼角向外眼角轻轻按摩。
热敷：热敷可以促进眼部血液循环和新陈代谢，缓解眼部疲劳和眼袋，可使用热毛巾或蒸汽眼罩等进行热敷。
4.医疗美容：
激光治疗：通过激光的光热作用，刺激眼部皮肤胶原蛋白的增生和重组，收紧眼部皮肤，去除眼袋。
射频治疗：通过射频的热效应，刺激眼部皮肤胶原蛋白的增生和重组，收紧眼部皮肤，去除眼袋。
眶隔脂肪释放术：通过手术的方式，将眶隔内的脂肪释放出来，并进行重新排列和固定，去除眼袋。
内切法去眼袋：通过在下睑结膜内做一个小切口，去除部分眶隔脂肪，同时拉紧下睑皮肤，去除眼袋。
外切法去眼袋：通过在下睑缘下方2-3毫米处做一个小切口，去除部分眶隔脂肪和松弛的皮肤，同时拉紧下睑皮肤，去除眼袋。
需要注意的是，去除眼袋的方法应根据个人情况选择，如有需要，可咨询专业的医疗机构或医生。