胸部周围疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.胸部肌肉拉伤或劳损：这是最常见的原因之一。过度使用胸部肌肉、提重物、运动不当或姿势不良都可能导致肌肉拉伤或劳损。疼痛通常在胸部周围，可能会在深呼吸、咳嗽或运动时加重。建议休息、冷敷、热敷、按摩和适当的伸展运动来缓解疼痛。如果疼痛持续时间较长或加重，应咨询医生。
2.肋骨骨折：直接受到外力撞击或剧烈咳嗽、打喷嚏等也可能导致肋骨骨折。疼痛通常非常剧烈，在深呼吸、咳嗽或改变体位时加重。骨折可能需要X光或其他影像学检查来确诊。治疗方法取决于骨折的严重程度，可能包括休息、止痛药和固定。
3.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部一侧，深呼吸或咳嗽时加重。可能还会伴有发热、咳嗽、呼吸困难等症状。医生可能会建议使用抗生素、止痛药和抗炎药物治疗。
4.乳腺问题：女性可能会出现乳腺增生、乳腺炎、乳腺肿瘤等问题，导致胸部周围疼痛。疼痛可能与月经周期有关，也可能是持续性的。医生可能会进行乳腺检查、超声或其他影像学检查来确定原因，并给予相应的治疗。
5.心脏疾病：虽然胸部周围疼痛也可能是心脏疾病的症状之一，但这种情况相对较少见。然而，对于年龄较大、有心血管疾病风险因素的人来说，需要警惕。其他可能的症状包括胸痛、呼吸困难、心悸等。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图、心脏超声等检查。
6.肺部疾病：肺炎、肺栓塞、肺癌等肺部疾病也可能引起胸部周围疼痛。其他症状可能包括咳嗽、咳痰、呼吸困难等。医生可能会进行胸部X光、CT等检查来诊断。
7.其他原因：焦虑、抑郁、胃溃疡、食管反流等也可能导致胸部周围疼痛。
如果胸部周围疼痛持续时间较长、加重或伴有其他严重症状，如呼吸困难、心悸、咳嗽、咳痰、发热等，应及时就医。医生会根据具体情况进行详细的身体检查、影像学检查和可能的实验室检查，以确定疼痛的原因并给予适当的治疗建议。
在就医之前，可以采取以下措施来缓解疼痛：
休息：避免过度活动和劳累，给胸部肌肉足够的休息时间。
保持正确的姿势：注意保持良好的坐姿和站姿，避免弯腰驼背。
避免诱因：尽量避免引起疼痛的诱因，如提重物、剧烈运动、紧身衣物等。
热敷或冷敷：根据个人情况，可以尝试热敷或冷敷来缓解疼痛。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。此外，如果疼痛是由严重的疾病引起的，如心脏疾病或肺部疾病，延误治疗可能会导致严重的后果。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。