嗓子疼适量吃橘子有好处。橘子水分较多，能缓解口腔黏膜干燥引发的咽痛，且富含维生素，具较高营养价值。然而不能多吃，不然易上火，加重咽痛，还会加重肠胃负担，致胃痛等情况。嗓子疼患者宜多吃西瓜、苹果、橙子、猕猴桃、雪梨等，这些都有一定清咽利嗓作用，有食疗效果。若疼痛持续时间长，建议去耳鼻喉科或呼吸内科就诊，可口服一些清热解毒及促进黏膜修复的药物治疗。
一、嗓子疼可适量吃橘子：
1.橘子水分含量高，能改善因口腔黏膜干燥引起的咽痛。
2.含有丰富维生素，具有较高营养价值。
二、不可多吃橘子：
1.多吃易上火，会使咽痛加重。
2.容易加重胃肠道负担，可能引发胃痛等问题。
三、嗓子疼适合多吃的水果：
1.西瓜有清咽利嗓的作用。
2.苹果有一定食疗效果。
3.橙子能帮助缓解症状。
4.猕猴桃可发挥一定功效。
5.雪梨有清咽利嗓的效果。
总结：嗓子疼时适量吃橘子可行，但不可多吃，同时可多吃一些特定水果，疼痛持续长应及时就医并用药治疗。