快感冒时可通过如下措施预防：注意个人锻炼、注意充分休息、注意日常饮食、注意防寒保暖、注意个人卫生、注意空气流通。
一、注意个人锻炼：积极进行身体锻炼能够切实增强身体抵抗疾病的能力，从而非常有效地预防感冒的发生。比如跑步、爬山、骑自行车等都是很不错的运动方式，人们可以依据自身情况选择适合的锻炼方式。通过锻炼，可促进身体的新陈代谢，提升免疫系统的功能。
二、注意充分休息：人既需要适时锻炼，也需要及时休息。如果睡眠状态不佳，会直接影响到抵抗疾病的能力。所以一定要保证充足的睡眠，避免熬夜等情况。当身体感觉疲劳时，就必须马上休息，只有保持充沛的精力，才能抵御外界病邪的入侵。
三、注意日常饮食：合理安排饮食能有效提升身体的抵抗力。如果荤食过多、素食过少，过多食用高脂肪、高热量的食物，会降低身体的免疫能力。故而要尽量减少这类食物的摄入，一定要科学合理地安排饮食，做到各种营养均衡搭配。
四、注意防寒保暖：在冷暖交替之际，人体可能难以很好地适应剧烈的冷暖变化，抵抗力就会下降，这样就容易让流感病毒侵袭人体而导致流感发生。因此人们一定要及时关注天气的冷暖变化，适时增添衣物。阳光不但可以促进室内保暖，还有利于杀菌消毒，要保持室内有充足的日光照射。
五、注意个人卫生：流感病毒会存在于人体很多部位，研究表明不少病毒是通过手部感染的，所以平时一定要注重个人卫生，及时洗手洗脸。
六、注意空气流通：流感病毒比较容易通过空气传播，所以一定要保证室内及时通风，更换新鲜洁净的空气。在流感高发时期，要避免在密闭空间内停留过长时间。
总之，当感觉快感冒时，通过上述这些方面多加注意，能起到较好的预防作用。若发现出现任何不适，建议及时就诊。