这种年龄的腰腿痛务必查明原因，再实施针对性治疗。其中，大部分情况是由腰椎间盘突出或者腰椎退行性变所引发。首先可先开展腰间盘的CT或者腰椎的拍片检查，以此明确具体状况。依据检查结果，能口服腰痛宁、氨糖类药物以及布洛芬缓释胶囊进行针对性医治，但需在专业医生指导下运用。平常要避免受凉与劳累，可进行局部的热敷和理疗。同时，要适当加强腰部肌肉锻炼，以强化腰椎的稳定性。倘若疼痛极为剧烈，对正常走路造成影响，那么则可采取手术的方式进行治疗。
一、查明腰腿痛原因并针对性治疗：因为该年龄段出现腰腿痛多数是腰椎间盘突出或腰椎退行性变引起，所以需要明确原因以便精准治疗。
二、进行相关检查：通过腰间盘CT或腰椎拍片检查来确定具体情况。
三、针对性药物治疗：在专业医生指导下使用腰痛宁、氨糖类药物和布洛芬缓释胶囊等。
四、日常注意事项：避免受凉劳累，进行热敷和理疗。
五、加强腰部锻炼：增强腰椎稳定性。
六、疼痛剧烈时的措施：影响正常走路可手术治疗。
总之，对于这种年龄的腰腿痛，要重视原因的查明和治疗方法的选择，从检查到治疗再到日常护理和特殊情况应对，都需要认真对待，以保障患者的健康和生活质量。