小孩子晒太阳的时间因人而异，一般建议每天晒太阳15-30分钟。以下是关于小孩子晒太阳的一些建议：1.晒太阳的时间：早上6-10点：阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢
下午4-5点：紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。2.晒太阳的时长：新生儿：每天晒太阳1-2次，每次5-10分钟
1岁以上的孩子：每天晒太阳1-2小时
春秋季：每次晒太阳20-30分钟
夏季：每次晒太阳15-20分钟。3.晒太阳的注意事项：选择合适的时间：避免阳光强烈的时候，如中午12点至下午4点，以免晒伤孩子的皮肤
做好防晒措施：给孩子戴上帽子、太阳镜，涂抹防晒霜
注意保护眼睛：避免阳光直射孩子的眼睛。不要隔着玻璃晒太阳：玻璃会阻挡紫外线，影响晒太阳的效果。4.晒太阳的好处：促进钙吸收：帮助孩子吸收维生素D，预防佝偻病
增强免疫力：阳光中的紫外线可以杀死细菌和病毒，增强孩子的免疫力
改善睡眠：晒太阳可以调节人体的生物钟，改善孩子的睡眠质量。5.不适合晒太阳的情况：生病期间：孩子身体虚弱，晒太阳可能会加重病情
皮肤过敏：孩子对阳光过敏，晒太阳可能会引起皮肤过敏
天气炎热：天气炎热时，晒太阳可能会导致孩子中暑。总之，小孩子晒太阳可以促进健康，但需要注意时间和方法。如果孩子有任何不适，应及时停止晒太阳并咨询医生的意见。