17岁还能长高嘛

17岁仍有长高可能。

一、17岁是否还能长高

1.需视生理年龄17岁所对应的骨龄情况而定。如果骨骺未闭合,就存在长高的机会,此时可通过多种方式来协助长高,比如:

(1)增加运动:青少年不宜过量运动,可选择一些合适的运动,如跳跃类的跳绳、广播体操、打篮球以及拉伸之类的有氧运动等。

(2)改善睡眠:生长发育科学家研究发现,熟睡状态下,每天晚上10点至12点和清晨5点左右,是生长激素分泌的高峰期,所以儿童应在晚上9点前入睡,早上6点半或7点以后起床,这样能保证生长激素更好地分泌。

(3)适当增加营养:均衡的饮食非常重要,要多吃各种蔬菜,根据营养学家的研究,蔬菜含有利于生长发育的31种营养成分,饮食做到荤素搭配是长高极为重要的条件。

(4)保持稳定情绪:情绪容易暴躁或情绪低落会影响各方面激素的正常分泌。

二、身高增长原理

1.人类的身高主要取决于长骨的长度。

2.长骨的生长包括骨的纵向生长和骨的成熟两个方面:人刚出生时,主要的长骨如肱骨、股骨和胫骨的两端骺部,除股骨远端外都是软骨,而后在不同年龄骺部会出现骨化中心,骨化中心逐渐增大,骨组织便替代了软骨组织;在骨干和骨骺之间仍有一段软骨,即骺板软骨,这段软骨细胞在生长发育期会不断纵向分裂、繁殖,生成新的软骨,同时在靠近骨干的部位也不断进行着成骨过程,长骨就是如此一点一点增长,人也就逐渐长高,犹如芝麻开花节节高。

3.到了20至22岁,骺板软骨渐渐消失,骨骺闭合,骨的纵向生长停止,人也就不能再长高了。

综上所述,17岁若骨骺线没有完全闭合,是有长高可能的,具体情况可咨询相关医生。