关键点：了解自己有无口臭的方法，包括用手掌捂口吹气后用鼻子闻、用镜子或玻璃放口腔前吹气后用鼻子闻、让他人闻，有口臭时自己可能在晨起感觉到，生理性口臭可通过刷牙饮水消失，其他时间有口臭应去医院口腔科检查，可能需进行牙周治疗。
一、用手掌捂口吹气后用鼻子闻：这是一种较为简单的自我检测方法。先将手掌捂住口腔，然后向手掌吹气，接着迅速用鼻子去闻手掌。如果能闻到明显异味，就说明口腔可能存在口臭。
二、用镜子或玻璃放口腔前吹气后用鼻子闻：把镜子或者玻璃放置在口腔前面，紧挨口唇吸一口空气，直接向镜子吹气，再用鼻子闻。若玻璃或镜子上有臭味，那就表明有口臭现象。
三、让他人闻：他人可以帮助判断口腔是否有口臭。
四、自身感觉：有的人有口臭自己也能感觉到，比如在晨起时可能会察觉到口腔有一定异味。
五、口臭情况分析：如果口臭是晨起时的生理性情况，在刷牙、饮水后通常口臭会消失。但要是在其他时间还有口臭，建议尽早前往正规医院的口腔科进行检查，这种情况可能需要进行牙周治疗。
总之，通过这些方法可以初步判断自己是否有口臭，一旦发现口臭且非生理性原因导致，应及时就医检查和治疗。