一般来说，腰疼腿没劲可能由多种原因引起，比如骨质疏松、腰椎间盘突出、腰部肿瘤等，应及时就医确诊并对症治疗。
一、骨质疏松：这是一种代谢性骨病，主要因骨形成减少、骨吸收增加而致。发病时患者不仅会感到乏力、疲劳，腰背部疼痛，还可能出现脊柱变形、骨折等状况。治疗方面，可在医生指导下服用碳酸钙D3片、维生素D滴剂等药物。
1.碳酸钙D3片：可补充钙质，有助于改善骨质疏松状况。
2.维生素D滴剂：促进钙的吸收利用。
二、腰椎间盘突出：即腰椎间盘突出症。患此病症时，也会出现腰疼腿没劲的现象，同时常伴有坐骨神经痛、下肢麻木等症状。患者可在医生指导下使用吲哚美辛肠溶片、维生素B1片、迈之灵片等药物治疗，严重时需进行手术。
1.吲哚美辛肠溶片：起到抗炎止痛的作用。
2.维生素B1片：营养神经。
3.迈之灵片：可缓解局部症状。
三、腰部肿瘤：若腰部出现肿瘤，其可能压迫局部神经，从而导致腰疼腿没劲。这种情况需及时前往正规医院检查，进行腰椎磁共振等检查以明确诊断。确诊后在医生指导下结合自身实际情况选择合适的治疗方案。
平时要注意多休息，避免过度劳累或熬夜，养成早睡早起的良好作息，保证充足睡眠。在饮食上保持营养均衡，多食用新鲜的水果蔬菜以及蛋白质含量高的食物，避免食用辛辣刺激性食物。
总之，当出现腰疼腿没劲的症状时，要及时就医明确原因，并根据具体病因进行针对性治疗，同时注意日常的保养和调理。