来月经淋雨了怎么办

月经期淋雨的补救措施主要包括以下这些：

一、要尽快用干毛巾擦干身体，更换干燥清洁的衣物，也可以及时洗热水澡，从而做好身体的保暖工作。女性在月经期间身体抵抗力相对较弱，此时淋雨很容易受凉感冒，并且可能对月经产生不良影响，比如导致经期出血量减少、引发痛经、造成月经周期不稳定等情况。所以及时做好保暖措施非常重要。

二、可以多喝热水、姜煮水，这样能让身体暖和起来，帮助身体发汗，也能够起到预防感冒的作用。

总之，女性在月经期间一定要注意保暖，同时避免食用生冷、辛辣的食物，以防对身体造成不利影响。