黑枸杞的功效主要包括护肝明目、抗衰老、补肾益精等，而禁忌则有实火内盛者、感冒发热者、脾胃虚弱者不能食用。
一、功效：
1.护肝明目：黑枸杞富含丰富的花青素，这种物质能够促进视网膜细胞中视紫红质的再生，对于预防近视以及改善夜盲症有着积极作用。
2.抗衰老：其中含有胡萝卜素、维生素E、黄酮等多种抗氧化物质，这些抗氧化物质可以减轻自由基的过氧化损伤，进而起到缓解衰老的效果。
3.补肾益精：黑枸杞包含枸杞多糖，能提升血浆睾酮素含量，这有助于实现补肾益精，对改善性功能减退也有一定帮助。
二、禁忌：
1.实火内盛者：由于黑枸杞属于滋补品，实火内盛者食用后会加重火气热邪，所以不可以吃。
2.感冒发热者：这类人群同样不能食用黑枸杞，否则会影响外感邪气的疏散，导致病症加重以及病程延长。
3.脾胃虚弱者：脾胃虚弱者食用黑枸杞容易腻脾，引发脾胃运化功能失调，造成如腹泻、便溏等症状，故而也不能吃。
总之，在使用黑枸杞时，应在医生指导下进行，以避免擅自使用而引发身体不适。