关键点：紫苏具有调理肠胃、解表散寒等功效，可治疗风寒感冒、妊娠期呕吐等，适量食用有解热、抗菌等作用，能抑制葡萄球菌生长、提升血糖等，可促进胃肠蠕动、抗癌、抗过敏、抗血栓等，还能抑制血小板及血清素游离基避免血栓病发生，苏叶中酸类物质可通过缓解平滑肌痉挛达到平喘作用。
一、紫苏的功效
1.调理肠胃，可改善肠胃功能。
2.解表散寒，对风寒感冒有疗效。
二、紫苏的治疗作用
1.可治疗妊娠期呕吐现象。
2.能缓解咳嗽呕恶症状。
3.对鱼蟹中毒有治疗效果。
三、适量吃紫苏的好处
1.有解热作用。
2.有抗菌作用，可抑制葡萄球菌生长。
3.有提升血糖的效果。
四、紫苏的其他作用
1.促进胃肠蠕动。
2.具有抗癌作用。
3.有抗过敏作用。
4.有抗血栓作用，能抑制血小板以及血清素的游离基，防止血栓病的出现。
五、苏叶的作用
苏叶中有酸类物质，可以通过缓解平滑肌痉挛而达到平喘的效果。
总结：紫苏具有多种功效和作用，包括调理肠胃、解表散寒、治疗多种病症，以及在解热、抗菌、提升血糖、促进胃肠蠕动、抗癌、抗过敏、抗血栓等方面都有着积极意义，苏叶的酸类物质还有平喘作用。