孕妇平时可通过热水泡脚来改善足底循环，帮助缓解疲劳，但不建议进行按脚做足浴。具体情况如下：
一、热水泡脚的好处：有助于改善脚底和下肢的血液循环。因为孕妇腹压增大，下肢血液循环会减慢，容易导致双足乃至整个下肢出现水肿现象。此时适当进行热水泡脚有利于减轻水肿。孕妇在热水泡脚后，可选择平躺并抬高下肢，这样能增加血液回流，对改善水肿也有帮助。
二、不能进行足部按摩的原因：在泡脚时不可进行足部按摩，否则可能致使孕妇出现宫缩，引发胎动，甚至会造成流产、早产等极为严重的后果。特别是在怀孕的前三个月尤其要注意。如果孕期出现脚痛、脚疼等状况，建议孕妇用温水洗脚，可按摩脚踝并轻轻搓脚。
三、其他注意事项：孕妇要注重孕期保健，注意多休息，保证有充足的睡眠，避免过度劳累。同时要保持愉快的心情，不要紧张和焦虑。
总之，孕妇要正确对待泡脚和足部护理，以保障自身和胎儿的健康。要根据具体情况合理选择护理方式，并注意相关禁忌。