心脾两虚引起的失眠是中医常见失眠类型。此证常因久病失调、失血、思虑过度致心血耗伤、脾气受损，因脾虚气血生化无源致心血不足、心神失养、神不守舍而引发失眠多梦。其主要表现为入睡困难、多梦、易醒且醒后再入睡难，需较长时间才能再入睡，同时伴有心悸、记忆力下降、头晕、乏力、面色发黄无光泽、舌淡娇嫩、脉弱等症状，多发于中老年人群、女性患者、平素思虑过度者及体质虚弱或大病后初愈者。对于心脾两虚引起的失眠，重点要从调理心脾、调理气血着手治疗。
一、药物治疗：
1.可在医生指导下选择中成药归脾丸，具有补益心脾、养血安神的作用。
2.参芪五味子胶囊，也能起到类似功效。
二、饮食调理：
可适当进食当归黄芪炖排骨，配以大枣、枸杞子，同时多吃鸡肉、瘦肉、鱼虾、胡萝卜、桂圆、大枣等富含高蛋白、铁元素食物。
三、日常生活注意：
要避免熬夜，保持情绪平稳，可进行八段锦等健身运动，利于缓解神经焦虑、改善睡眠。
总之，对于心脾两虚引起的失眠，需综合运用药物、饮食、日常生活调整等多方面措施来改善症状，促进康复。