关键点：焦虑失眠由精神压力大等因素造成，可通过一般治疗、药物治疗、物理治疗治愈。
一、一般治疗
焦虑失眠患者在日常生活中，要尽量调整情绪，保持心情愉悦，避免情绪波动和精神压力过大。具体可采取以下方式：多外出散步，享受大自然；多与朋友聊天，分享心情和经历；多做自己喜欢的事情，增添乐趣和满足感；多听舒缓音乐，放松身心。同时要避免熬夜，保证充足睡眠。在饮食方面，要清淡为主，尽量不吃辛辣刺激和油腻食物，如辣椒、火锅、炸鸡等。
二、药物治疗
1.安神的中成药：
(1)乌灵胶囊：由乌灵菌粉组成，具有补肾健脑、养心安神功效。适用于心肾不交导致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力等，以及神经衰弱有上述证候者。
(2)枣仁安神胶囊：主要成分有酸枣仁、丹参、五味子等，有养血安神功效。用于心血不足所致的失眠、健忘、心烦、头晕。
2.抗焦虑药物：
(1)舍曲林：可用于治疗各种抑郁症和强迫症等。
(2)氟西汀：适用于抑郁症、强迫症、神经性贪食症等。
3.安眠药：
(1)唑吡坦：用于治疗偶发性和暂时性失眠症。
(2)佐匹克隆：适用于各种失眠症。
(3)阿普唑仑：对焦虑性失眠有较好疗效。
4.抗抑郁药物：
(1)帕罗西汀：用于治疗抑郁症、强迫症、惊恐障碍等。
(2)曲唑酮：适用于抑郁症、伴随抑郁症状的焦虑症等。
需要注意的是，以上药物均需在医生指导下正确使用，不可擅自用药。
三、物理治疗
焦虑失眠患者可在药物治疗同时，配合针灸、按摩等物理治疗方法，以辅助治疗焦虑失眠。
总结：焦虑失眠可通过一般治疗调整生活状态，药物治疗根据具体情况选择合适药物，物理治疗作为辅助手段，多种方式结合有助于患者的康复。