大便很黑的主要原因有以下几点：
1.饮食因素：食用过多的动物血、肝脏或铁剂等，可使大便变黑。
2.药物因素：口服活性炭、铋剂、某些中药等，也可使大便变黑。
3.上消化道出血：胃和十二指肠出血，血液经过胃酸作用后，会变成黑色柏油样便。
4.下消化道出血：小肠、结肠、直肠、肛管等部位出血，一般为暗红色或果酱色大便。
5.其他：全身疾病如白血病、血小板减少性紫癜、维生素C缺乏等，也可导致大便变黑。
如果发现大便很黑，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯。